Jak dożyć późnych lat?
3. Przejdź do pełnej wersji wpisu
4. felietony
5. artykuly
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. Zwłaszcza bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
