12ton.pl to przestrzeń dla osób, które chcą poprawić sprawność, schudnąć oraz wkręcić się w rower. To serwis, w którym fitness łączy się z higieną życia, a podejście do celów jest realistyczne. Jeśli szukasz motywacji albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz pomysły dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Historie czytelników i metamorfozy i Rower i kolarstwo. Sednem 12ton.pl jest balans: między marzeniami a dbałością o organizm, między budowaniem mocy a pracą tlenową, między dietą a psychiką. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na długofalową strategię, gdzie liczą się codzienne decyzje,  [ Read More ]

TKKF Sieraków to centrum wiedzy dla osób, które traktują ruch nie jako jednorazowy zryw, lecz jako proces. Serwis łączy podejście szkoleniowe z codziennością: pokazuje, jak budować formę krok po kroku, jak dbać o bezpieczeństwo oraz jak rozwijać umiejętności w duchu świadomej rywalizacji. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować lepiej, niezależnie od tego, czy są na etapie powrotu po przerwie. Polecamy Sport i Trening młodzieży. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale systemem, który powinien pasować do wieku oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać harmonogram w sposób, który uwzględnia odnowę, a także  [ Read More ]

johnmasters-polska.pl to serwis dla osób, które interesują się światem beauty i chcą podejmować bardziej trafne decyzje zakupowe oraz pielęgnacyjne. To miejsce stworzone z myślą o tych, którzy lubią wiedzieć, co nakładają na cerę, jak działają komponenty formuł i jak budować rutynę bez chaosu oraz bez przypadkowych wyborów. Strona skupia się na pielęgnacji rozumianej jako system, w którym liczy się konsekwencja, ale też elastyczność. Polecamy Kao Corporation (Japonia) i Johnson & Johnson (USA). Motywem przewodnim bloga jest troska o kondycję skóry oparta na obserwacji, a nie tylko na trendach. johnmasters-polska.pl pomaga porządkować pojęcia, tłumaczy różnice między nawilżaniem, między oczyszczaniem, a także  [ Read More ]

makmetalik.pl to platforma wiedzy poświęcony tematyce ponownego wykorzystania oraz skupu surowców wtórnych. To miejsce dla osób i firm, które chcą lepiej rozumieć, jak działa rynek materiałów wtórnych, jak przygotować odpady do sprzedaży, jak przebiega proces sortowania oraz dlaczego właściwe postępowanie z odpadami ma znaczenie zarówno dla natury, jak i dla budżetu. Strona skupia się na praktyce: pokazuje, jak zamienić pozornie bezużyteczne rzeczy w zysk, jednocześnie wspierając ekonomię ponownego użycia. Ciekawe kategorie to Recykling DIY i Inspiracje ze świata. Główną ideą makmetalik.pl jest to, że recykling to nie abstrakcyjne hasło, ale codzienna praktyka. Zamiast ogólników, serwis tłumaczy, czym jest odpad nadający  [ Read More ]

Warszawa doskonałym miejscem na rodzinne wycieczki Kiedy słyszymy słowa stolica Polski oraz wycieczka to chyba każdemu spośród nas przychodzą na myśl szkolne wycieczki organizowane zazwyczaj w podstawówce. Bo przecież, jaka szkoła nie zabiera swych uczniów na wyjazd do tak ważnego miejsca w naszym kraju jak Warszawa. Choć wycieczki takie wielu z nas kojarzą się z raczej mało interesującymi wizytami w muzeach, warto się przełamać i zobaczyć jak wiele się tu zmieniło. Dzisiejsza Warszawa to nie jedynie te stałe, świetnie znane punkty wypraw jak Pałac Kultury lub Łazienki, lecz dużo nowych interesujących miejsc. Unowocześnione muzea, którymi może się poszczycić stolica Polski,  [ Read More ]

Odkryj piękno Rosji! Rosja jest największym państwem na świecie oraz jednym z absolutnie najistotniejszych sąsiadów Polski. Znajdująca się na wschodzie, obejmuje swoim terytorium potężne obszary Azji oraz znaczną część Europy, przez co siłą rzeczy musi ona sobą obejmować całe mnóstwo niesamowitych wręcz skarbów. Zdecydowanie warto zatem nieco bliżej zainteresować się tym krajem, bo pomimo tego, że ze względów historycznych sporo ludzi w Polsce niezbyt dobrze go kojarzy, to jednak jest to istny raj dla każdego turysty. Jednym z absolutnie najbardziej interesujących miejsc w całej Rosji jest rzecz jasna Moskwa, stolica państwa. Jest to przede wszystkim miasto o bardzo długiej historii,  [ Read More ]

Włochy – jeden z najładniejszych krajów na świecie {Wiele osób nawet myśli, że Italia to najładniejszy kraj na całym świecie. Ciężko ogólnie dziwić się powszechnemu uwielbieniu Włoch, w końcu Włochy oferują nie tylko wspaniałe zabytki albo ciepłe plaże, lecz również dały dla nas genialnych naukowców, smakowite potrawy bądź luksusowe auta. Warto jednak bardziej się skupić na zwiedzaniu Włoch. Doskonałym rozwiązaniem jest to by do Włoch dostać się za pośrednictwem linii lotniczych. Z polskich miast codziennie latają samoloty do Italii – przede wszystkim chodzi o Rzym oraz Mediolan. I właśnie Rzym oraz Mediolan warto na dobry początek odwiedzić. Choć akurat Mediolan  [ Read More ]

Poznaj piękno Norwegii Chociaż takie kraje jak na przykład Norwegia czy Finlandia są naprawdę piękne, to jednakże ogólnie nie są one zbytnio popularne wśród turystów – z naszego kraju i pozostałej reszty świata. Pewnie najważniejszą przyczyną są relatywnie duże ceny oraz jakieś utrudnienia związane z logistyką. A poza tym Europa Północna nie jest dla każdego… Jednak takie osoby, które pojechały na północ, potem tego nie żałują, bo nie ma wielu bardziej atrakcyjnych kierunków, niż północ! W jaki sposób możemy dostać się do powiedzmy Finlandii, która jest świetnym krajem, jeżeli chodzi o start podróży? Bardzo dobry jest statek, który dopływa do  [ Read More ]